ピーマンとしめじのおかかまぶしと高野豆腐の

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今日のお弁当。ピーマンとしめじのおかかまぶし、ポテト(冷凍)、いわしのしそはさみ焼き、高野豆腐の磯部巻き。ピーマンとしめじのおかかまぶしは、ゆでたピーマンとしめじにおかかと減塩しょうゆ少量をまわしかけたもの。ポテト(冷凍)。いわしのしそはさみ焼きは、一夜干しのいわしをオーブントースターで焼いて、しそではさみました。高野豆腐の磯部巻きも、おなじみのもの。高血圧パパのお弁当、とうとう7月に突入です。夏...