あっちゃん

あっちゃん



atsuko_dishes#2018atsuko_obento.June 11.
✻タンドリーチキン
✻新生姜の甘酢漬け
✻コンニャクの胡麻味噌炒り煮
✻卵焼き
✻モロッコインゲンの胡麻味噌和え
✻ズッキーニのソテー

月曜日の始まり。
先週も1週間経つの早かったなぁ。
2ヶ月前から、ジムでのプログラムを変えて、筋トレ系にしたら、全体で1キロ筋肉増えていて、嬉しかった!
基礎代謝、1000kcalを目指してるけど、なかなか遠い。
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