久しぶりに夢をみた。

今日のお弁当 2022/12/20
┇イワシフライ
┇きくらげ入り卵焼き
┇ゆでブロッコリーとぷちとま
┇大学芋
┇揚げゴボウ
┇人参おかか炒め

📍寒くて、毎朝起きるのがおっくうになってきました。
今朝は夢を見ているのがはっきり自覚できる夢を起きる直前まで見てました。笑
なぜか高嶋政宏が出てて、上司の役。オフィスラブの夢なんだけど、なんだかめっちゃ疲れた。笑

#私の取り組む更年期漢方養生

一日一万歩。がんばっています。
１時間ごとに最低２５０歩歩くのも目標にしていて、これはけっこうハードルが高い。
うっかり横になってテレビなんか見ちゃうと、あっという間に１時間過ぎてしまう。
なるべくそういう風に座りっぱなしの姿勢で過ごさないように心掛けています。

#体を動かそう

火曜日はGold Zumba。楽しかった！

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