ボクササイズを始めてみた。

今日のお弁当 2022/12/19
┇コウケンテツさんのピーマンの肉詰め
┇桜エビとあおさ入り卵焼き
┇揚げゴボウの甘辛
┇人参のおかかい炒め
┇レンコンの磯辺揚げ
┇大学芋
┇ゆでブロッコリー

📍今日は息子も早出のシフトだったので、夫のお弁当と一緒のものを作りました。
ちなみにご飯の量だけ違います。笑
夫は１５０ｇで約240kcal。息子は２００ｇで312kcal。
たったの５０ｇの違いですが、カロリーはぜんぜん違ってくるので、それを聞くと夫も納得する。笑
それにしても夫はまったく痩せない。
どこかでつまみ食いでもしてるのでは？と思いほど、痩せない。
あのお腹はどうしたものか・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

#体を動かそう

月曜日は以前はリモートヨガのレッスンだけだったのに、ふと思いたち、午後のボクササイズのレッスンを受けてみたら、めちゃくちゃ楽しかった☆彡
キツくて、よい◎
自分では絶対にしない動きがたくさんあるので、しっかりと翌日筋肉痛が！！嬉しい悲鳴(*｀艸´)ｳｼｼｼ

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