筋肉がないと、ボディメイクはできません。

2022/12/26
 ┇肉団子とピーマンのあんかけ
 ┇あおさと桜エビ入り卵焼き
 ┇カボチャの焼きびたし
 ┇糸コンチャプチェ
 ┇紫キャベツの甘酢漬け

 📍週末はけっこう食べたので、恐る恐る現実と向き合ったら500gしか体重は増えていなかった👀
 しかしながら、この下っ腹よ！！ こりゃいかん！と慌てて体幹トレとボクササイズしてきました。
 年末年始も食べた分しっかり運動する予定💪

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